Strapazierte Muskeln und gereizte Sehnenansätze lassen sich nach Training oder Wettkampf gut begleiten. Wie geeignet das ist, ergibt sich aus dem Ausmass der Belastung und dem Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Überlastete Muskeln nach dem Sport entlasten
Wer intensiv trainiert oder körperlich hart arbeitet, kennt das Ziehen in überforderten Muskeln. Wir gehen auf die strapazierte Muskulatur ein – mit einer Behandlung, die sich an Ihrem Trainingsumfang orientiert.
Wenn die Anstrengung nachklingt
Ob Laufrunden, Mannschaftssport oder fordernde körperliche Arbeit – starke Belastung beansprucht Muskeln und Sehnenansätze merklich. Eine fein abgestimmte Behandlung greift die strapazierten Stellen auf und begleitet Sie durch Phasen der Überlastung.
Therapeutischer Ansatz
Worauf wir bei Überlastung achten
Wie wir vorgehen, hängt an Belastung und Ziel: vor dem Sport kurz und anregend, danach ruhig und erholsam. Stärke und Technik passen wir an Ihr Empfinden und den Zeitpunkt an.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellung oder Verdacht auf eine Verletzung gehört die ärztliche Abklärung zuerst – eine Massage ist hier kein Ersatz.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskeln, die Sport und Training beanspruchen Erholungsbedarf nach Wettkampf oder harter Einheit im Training Muskelkater und erste Anzeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
harte Partien in Rücken und Nacken Druck und Last rund um die Schultern ermüdete Muskeln aus Beruf, Haushalt oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
Spannung in Rücken, Nacken und Schulterpartie anhaltender Druck mit körperlicher Anspannung ermüdete Muskeln nach körperlicher Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Das schauen wir uns beim Termin zusammen an. Infrage kommen je nach Befund Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Bei einer frischen Verletzung ist eine Massage das falsche Mittel.
Das kommt aufs Ziel an: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher ruhig und erholsam. Kurz nach grosser Anstrengung halten wir die Stärke niedriger; den Moment stimmen wir gemeinsam ab.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Wetzikon.